BMI Calculator
Imperial    Metric
ft in
lbs
Powered by Easy BMI Calculator

Mıx

Mix, antrenör bazlı bir antreman tekniğidir. Grubun temel yapısına bağlı olarak kendi vücut ağırlığı ile direnç, kardiovasküler çalışma yada aletli gibi antreman teknikleri kullanılarak yapılır. Antreman yapısını antrenör gruba göre şekillendirir ve uygular.