BMI Calculator
Imperial    Metric
ft in
lbs
Powered by Easy BMI Calculator

Crossfıt

Halter, cimlastik ve atletizm branşlarının bir karışımı olan Crossfit maksimal yüklenme antremanıdır. Antreman şiddeti çalıştırdığı bölgeye yönelik olarak değişkenlik gösterir, ancak her zaman için maksimal yüklenme esas tutulur. Antremanın temel amacı maksiman verim ve maksimal kuvveti arttırmaktır. Bu antreman tekniği ile yağ yakımı ve kuvvet artışı sağlanmaktadır.